segunda-feira, 31 de agosto de 2015

Prefeitura de Peritiba - SC anuncia certame com 9 vagas

A Prefeitura Municipal de Peritiba, Santa Catarina, anuncia a realização de Concurso Público com salários de R$ 884,22 a R$ 12.390,22 por mês.
Para candidatos com o Nível Fundamental Incompleto/ Completo há vagas para Operador de Máquinas (3 vagas), Servente de Serviços Internos (1 vaga) e Motorista (2 vagas).
Já a função de Inseminador Artificial (1 vaga) exige o Ensino Médio Completo. E por fim, os cargos de Enfermeiro (1 vaga) e Médico da Família (1 vaga) são para profissionais com o Nível Superior Completo.
No endereço eletrônico www.assconpp.com.br é possível efetuar sua inscrição no período de 3 de setembro a 2 de outubro de 2015. A taxa de participação custa entre R$ 60,00 e R$ 130,00, e deve ser paga em qualquer agência por meio de boleto bancário.
Para avaliar os inscritos serão realizadas Prova Escrita Objetiva e Prova Prática, sendo que a primeira está prevista para ocorrer em 25 de outubro de 2015 e é composta por questões de Língua Portuguesa, Conhecimentos Gerais e Atualidade, Matemática, e outros assuntos.
O Concurso Público tem validade de dois anos, com possibilidade de prorrogação.

Prefeitura de Alto Alegre - SP realiza seleção com 4 vagas de Nível Superior

Se você tem o Nível Superior Completo, saiba que é possível participar do Processo Seletivo da Prefeitura de Alto Alegre, em São Paulo.
São quatro oportunidades para Assistente Social (1 vaga), Professor de Educação Básica (1 vaga), Professor de Ensino Fundamental II - Educação Física (1 vaga) e Professor de Ensino Fundamental II - Arte (1 vaga).
As remunerações podem variar entre R$ 1.160,86 a R$ 1.713,52, correspondentes a jornadas de trabalho de 24h e 30h semanais.
As inscrições já estão abertas e devem ser feitas no sitewww.milconsultoria.com.br, até às 17h do dia 14 de setembro de 2015. A taxa de participação custa R$ 60,00 e deve ser paga em qualquer agência bancária, após a impressão do boleto.
Os profissionais serão avaliados por Prova Objetiva, composta por questões de Língua Portuguesa, Matemática, Conhecimentos Gerais e outros assuntos. O teste está previsto para ser aplicado em 27 de setembro de 2015.
Este Processo Seletivo tem validade de um ano, porém pode ser prorrogado. 

Prefeitura de São Gabriel do Oeste - MS abre certame com 79 vagas

A partir do dia 1º de setembro de 2015, a Prefeitura de São Gabriel do Oeste, Mato Grosso do Sul, recebe inscrições para um Concurso Público que tem como objetivo a contratação de novos profissionais no município.
Ao todo são disponibilizadas 79 vagas imediatas, mais formação de cadastro reserva distribuídas nos seguintes cargos:
  • Nível Fundamental: Agente Comunitário de Saúde (7), Auxiliar de Consultório Dentário (2), Motorista de Ambulância (5) e Cozinheiro (3);
  • Nível Médio/Técnico: Agente de Serviço Público/ Técnico em Enfermagem (20), Atendente Administrativo (10), Técnico de Enfermagem (10) e Técnico/ Instrutor de Informática;
  • Nível Superior: Engenheiro de Alimentos, Farmacêutico/Bioquímico, Fisioterapeuta (1),Odontólogo, Psicólogo (1), Médico nas áreas de Neurologista, Ginecologista /Obstetra (1), Pediatra (1), Ortopedista, Anestesista (1), Plantonista (10), Psiquiatra (1) e PSF (6).
Os salários variam de R$ 985,30 até R$ 13.009,00, para desempenhar atividades em jornadas semanais que vão de 12h a 44 horas.
As inscrições devem ser realizadas no período de 1º de setembro a 6 de outubro de 2015, pelo site www.fapec.dominiotemporario.com.
Os candidatos inscritos serão classificados por meio de provas objetivas, práticas/físicas e de títulos em alguns casos. As avaliações objetivas provavelmente devem ser aplicadas no dia 25 de outubro de 2015.
Este Concurso terá validade de dois anos, a contar da data da homologação do seu resultado, podendo ser prorrogado por igual período.

Prefeitura de Terra Nova - PE realiza seletiva com três vagas

A Prefeitura Municipal de Terra Nova, Pernambuco, divulgou a abertura do Processo Seletivo que visa à contratação de três profissionais.
As oportunidades estão distribuídas entre os cargos de Motorista de Transporte Escolar (2) e Motorista de Caminhão Pipa (1). O regime é de 40 horas semanais, com remuneração de R$ 788,00.
Para participar é preciso efetuar as inscrições de 31 de agosto de 2015 a 4 de setembro de 2015, das 8h às 13h na prefeitura. Os inscritos serão submetidos à Análise dos Documentos Comprobatórios, Análise Curricular e Prova Prático Profissional.
O resultado final será válido por um ano, podendo ser prorrogado por igual período.

Prefeitura de Timburi - SP disponibiliza mais de 50 vagas em novo concurso

Mais de 50 novas vagas são anunciadas no novo Concurso Público realizado pela Prefeitura de Timburi, em São Paulo.
Os salários vão de R$ 846,32 a R$ 2.604,52, que correspondem a jornadas de trabalho de 25h a 40h semanais.
Com o Nível Fundamental Incompleto/ Completo, existem vagas para Ajudante Geral (10), Ajudante de Escola - Cozinheira (3), Auxiliar Administrativo (1), Auxiliar Mecânico (2), Auxiliar Odontológico (1), Encarregado de Recursos Humanos (1), Encarregado de Serviços Gerais (1), Encarregado do Setor de Compras (1), Inspetor de Alunos (3), Jardineiro (2), Mecânico (1), Servente (5) e Zelador de Piscina (1).
Porém candidatos com o Ensino Médio/ Técnico Completo podem concorrer às funções de Atendente de Enfermagem (2), Auxiliar de Contabilidade (1), Auxiliar de Enfermagem (1), Auxiliar de Monitor de Creche (4), Auxiliar no Setor de Odontologia (1), Auxiliar da Assistência Social (2), Escriturário (5), Lançador (1) e Secretário de Escola (2).
E por fim, os cargos de Magistério - PEB I (4) e Psicólogo (1) exigem o Nível Superior Completo.
No endereço eletrônico www.duxconcursos.com.br é possível fazer a sua inscrição, até 29 de setembro de 2015. A taxa de participação custa de R$ 18,05 a R$ 45,60, e deve ser paga por meio de boleto bancário.
Os profissionais serão avaliados mediante a aplicação de Prova Escrita e Prova Prática, sendo que a primeira está prevista para ocorrer em 18 de outubro de 2015 e é composta de questões de conhecimentos gerais e específicos.
Este Concurso Público tem validade de dois anos, porém pode ser prorrogado. 

Prefeitura de Maracaju - MS abre seleção para Agentes

A Prefeitura de Maracaju, Mato Grosso do Sul, está com inscrições abertas para o primeiro Processo Seletivo realizado em 2015.
O objetivo é a formação de cadastro reserva para as funções de Agente Comunitário de Saúde e Agente de Combate às Endemias.
Os pedidos de participação serão recebidos até 11 de setembro de 2015, pelo site da organizadora, www.sigmams.com.br, mediante o preenchimento do formulário e pagamento da taxa de R$ 35,00.
Mais informações podem ser obtidas no endereço eletrônico da Assessoria e Gestão Pública Sigma.

Prefeitura de Duas Estradas - PB realiza certame com 27 vagas

A Prefeitura de Duas Estradas, Paraíba, abriu as inscrições do Concurso Público que visa o preenchimento de vagas para o quadro de funcionários.
São 27 oportunidades distribuídas nos seguintes cargos:
  • Nível Fundamental: Coveiro (1), Gari (3) e Merendeiro (2);
  • Nível Médio/Técnico: Atendente de Serviços de Saúde (1), Auxiliar de Consultório Dentário (2), Guarda Municipal (2), Monitor de PETI (1), Motorista (3), Técnico em Enfermagem (2) e Técnico em Informática (1);
  • Nível Superior: Assistente Social (1), Enfermeiro (1), Fisioterapeuta (1), Médico do PSF (1), Odontólogo do PSF (2), Professores nas áreas de Ciências (1), Libras (1), Língua Portuguesa (1) e Psicólogo (1).
Dentre o total, existem vagas exclusivas para pessoas com necessidades especiais.
Os salários variam de R$ 788,00 a R$ 1.582,02, para atuar em jornadas de trabalho que vão de 30h a 40 horas semanais.
As inscrições devem ser realizadas no período de 1º a 30 de setembro de 2015, pelo site www.advise.net.br. As taxas de inscrição custam entre R$ 40,00, R$ 60,00 e R$ 80,00, dependendo do nível de escolaridade.
Serão realizadas provas objetivas e em alguns casos de títulos para classificar os candidatos. As avaliações objetivas estão previstas para o dia 29 de novembro de 2015.
Este Concurso terá validade de dois anos, contados a partir da data da homologação do resultado final, podendo ser prorrogado por igual período.

Ideflor-bio anuncia certame com 65 vagas

O Instituto de Desenvolvimento Florestal e Biodiversidade (Ideflor-bio), deve anunciar até janeiro de 2016, a abertura de Concurso Público para o preenchimento de 34 vagas de nível superior, 12 para nível médio e 19 para o ensino fundamental.
Em edição do Diário Oficial do Estado, anunciou a composição da comissão do certame.
Os cargos a serem preenchidos são de Técnico em Gestão Ambiental/ Engenharia Florestal, Agronomia, Engenharia da Produção, Cartografia, Ciência Sociais (com e sem especialização em Antropologia); Técnico em Gestão de Informática; Técnico em Administração e Finanças; Assistente Técnico de Informática; Assistente Administrativo; Motoristas e Auxiliar Operacional.
As formações educacionais exigidas são de níveis fundamental, médio, técnico e superior. As vagas estão distribuídas entre a Região Metropolitana de Belém, e do Baixo Amazonas, Xingu, Carajás, Araguaia, lago de Tucuruí, Guamá e Marajó.
Os valores salariais são de R$ 2.918,39, para nível superior, R$ 1.203,34 para nível médio/ técnico, R$ 981,81, para nível médio, R$ 883,62 para motorista e R$ 788,00 para auxiliar operacional. Todas as funções são compostas por jornadas de 40 horas semanais.
Mais informações podem ser obtidas no link www.agenciapara.com.br, ou no edital que formalizou a criação da Comissão de Concurso Público

Prefeitura de Matões - MA oferece 10 vagas para Agente de Trânsito em certame

Até o dia 21 de setembro de 2015, a Prefeitura de Matões, Maranhão, recebe as inscrições do Concurso Público que visa o preenchimento de vagas e a formação de cadastro reserva para o cargo de Agente de Trânsito.
Ao todo são 10 vagas imediatas, dentre esse total existem vagas para pessoas com necessidades especiais. Podem se inscrever profissionais com níveis Médio ou Técnico, bem como Carteira Nacional de Habilitação nas categorias "B, C, D ou E".
A remuneração inicial é de R$ 800,00, mais gratificação, para desempenhar atividades em jornadas de trabalho de 44 horas semanais.
As inscrições devem ser realizadas pelo site www.institutolegatus.com.br, até a data já mencionada.
Serão realizadas provas escritas/objetivas, teste de aptidão física e sindicância de vida pregressa e investigação social, para classificar os candidatos inscritos. As avaliações escritas provavelmente serão aplicadas no dia 18 de outubro de 2015, em locais que ainda devem ser divulgados.
O prazo de validade deste Concurso será de dois anos, contados a partir da data de homologação do resultado final, podendo ser prorrogado pelo mesmo período.

domingo, 30 de agosto de 2015

TJ - MT abre seleção para estagiários de nível Médio

Quatro estagiários de nível Médio serão contratados pelo Tribunal de Justiça do Estado do Mato Grosso (TJ - MT).
As oportunidades são para a Comarca de Vila Bela da Santíssima Trindade, bem como a formação de cadastro reserva. A bolsa é de R$ 678,00 e o auxílio transporte é de R$ 125,40.
Para participar, faça a inscrição entre os dias 1º e 10 de setembro de 2015, na Rua Municipal, s/nº, no Centro. O atendimento ocorre das 12h às 18h.
No dia 27 de setembro de 2015 está prevista a aplicação de uma prova escrita, e o resultado final será divulgado provavelmente em 13 de outubro de 2015.

Prefeitura de Sertãozinho - PB realiza certame com mais de 30 vagas

A partir de segunda-feira, 31 de agosto de 2015, a Prefeitura de Sertãozinho, no Estado da Paraíba, recebe as inscrições do Concurso Público que visa contratar novos profissionais para o município.
Há vagas para os cargos distribuídos de acordo com os seguintes níveis de escolaridade:
  • Nível Fundamental incompleto: Auxiliar de Serviços Gerais (2); Gari (4); Pedreiro (1); e Vigia (1).
  • Nível Médio: Auxiliar Administrativo (2); Auxiliar de Contabilidade (1); Auxiliar de Consultório Odontológico (2); Eletricista (1); e Motorista (4).
  • Nível Superior: Enfermeiro (1); Farmacêutico (1); Médico ESF (2); Professor A (1); Professor B nas disciplinas de Artes (1); Ciências (2); Educação Física (1); Geografia (2); Inglês (1); Matemática (2); e Supervisor Escolar (1).
Dentro do total de vagas, há oportunidades exclusivas para pessoas com necessidades especiais.
A jornada de trabalho dos profissionais pode ser de 30h ou 40 horas semanais, e os salários variam de R$ 788,00 a R$ 2.574,66. Em alguns casos, haverá o acréscimo de gratificações.
Se você tem interesse nesta oportunidade, inscreva-se até o dia 29 de setembro de 2015, no site da empresa organizadora, www.advise.net.br. Lembre-se que nesta etapa é preciso efetuar o pagamento da taxa de inscrição via boleto bancário, nos valores de R$ 40,00; R$ 60,00 ou R$ 80,00.
O concurso constará de Prova Objetiva, composta por questões de Português, Matemática, Conhecimentos Gerais, Noções de Administração Pública, e Fundamentos da Educação, conforme o que for especificado para cada função. Além disso, para os Professores também haverá Exame de Títulos.
A previsão é de que esta fase ocorra em 8 de novembro de 2015, na cidade de Sertãozinho, em local e horário que serão divulgados posteriormente.
O prazo de validade do certame é de dois anos, no entanto é possível que este período seja prorrogado. 

UFSCar - SP realiza certames com quatro vagas para diversas áreas

Com a realização de quatro Concursos Públicos, a Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), visa contratar Professores.
No Departamento de Medicina, na área e subárea de Medicina/ Saúde da Criança, do edital nº 124/2015, há uma vaga. E na área de Saúde da Mulher/ Obstetrícia, o edital nº 125/2015 traz uma oportunidade.
Já o edital nº 126/2015, na área de Enfermagem/ Processo de Cuidar em Enfermagem e Atenção à Saúde do Adulto há mais uma vaga.
E por fim, no Departamento de Filosofia e Metodologia das Ciências, há uma vaga na área de Filosofia, subárea História da Filosofia Moderna e Contemporânea.
Os salários variam de R$ 4.014,00 até R$ 8.639,50 e as jornadas de trabalho são de 40 horas semanais.
Para participar, inscreva-se no site www.concursos.ufscar.br mediante pagamento da taxa, nos períodos indicados abaixo:
  • edital nº 124/2015: de 28 de agosto de 2015 a 30 de setembro de 2015;
  • edital nº 125/2015: 31 de agosto de 2015 a 30 de setembro de 2015;
  • edital nº 126/2015: 31 de agosto de 2015 a 25 de setembro de 2015;
  • edital nº 127/2015: 31 de agosto de 2015 a 5 de outubro de 2015.
Estes Concursos Públicos consistem de Provas e Títulos, e têm validade de um ano e podem ser prorrogados.

CISCN - MT oferece 51 vagas em seletiva

O Consórcio Intermunicipal de Saúde da Região Centro Norte de Mato Grosso (CISCN - MT), anunciou a realização de Processo Seletivo para contratar novos profissionais e formar cadastro reserva.
As 51 vagas estão distribuídas conforme os seguintes níveis educacionais:
  • Nível Alfabetizado: Copeira (2); Cozinheira (2); Higienização e Limpeza (5); Lavanderia (2); e Manutenção (1).
  • Nível Médio: Auxiliar Administrativo (2); Auxiliar de Farmácia (1); Auxiliar de Enfermagem/Centro Cirúrgico (2); Maqueiro (2); Recepcionista (2); Técnico em Enfermagem (18); Técnico em Gesso (1); e Técnico em Radiologia (2).
  • Nível Superior: Enfermeiro/ Centro Cirúrgico (2); Enfermeiro (5); Farmacêutico (1); Contador (1); e Controlador Interno (1).
Dentro do total de vagas, há oportunidades exclusivas para pessoas com necessidades especiais.
Os profissionais vão atuar em jornadas semanais que podem variar de 12h x 36h até 40 horas semanais, com salários que ficam entre R$ 850,00 e R$ 2.808,00.
As inscrições devem ser realizadas pelo site da empresa organizadorawww.exataplanejamento.com.br, a partir da próxima segunda-feira, 31 de agosto de 2015, até 17 de setembro de 2015.
Lembre-se de efetuar o pagamento da taxa de inscrição via boleto bancário, nos valores de R$ 20,00; R$ 40,00; e R$ 60,00, conforme o que for estabelecido para cada cargo.
Esta seletiva constará de Prova Objetiva para todos os cargos, que será composta por questões de Português; Matemática; e Conhecimentos Específicos, prevista para ser aplicada em 4 de outubro de 2015, na cidade de Diamantino - MT. Além disso, haverá Prova de Títulos.
O prazo de validade da seleção é de um ano, mas este período pode ser prorrogado.

Prefeitura de Treze Tílias - SC abre certame com 26 vagas em diversas áreas

Até 25 de setembro de 2015 estarão abertas as inscrições do novo Concurso Público da Prefeitura de Treze Tílias, no Estado de Santa Catarina.
Serão contratados e credenciados profissionais com os seguintes níveis educacionais:
  • Nível Fundamental: Auxiliar de Serviços Gerais (6); Motorista de Veículos Pesados (3); Auxiliar de Obras e Serviços Públicos (1); Operador de Máquinas (3); e Agente de Combate às Endemias (1).
  • Nível Médio/ Magistério: Orientador Social (1); Agente de Apoio à Educação (5); Técnico em Vigilância Sanitária (CR); Agente Administrativo (CR); e Técnico em Informática (1).
  • Nível Superior: Assistente Social (1); Psicólogo (CR); Professor de Informática (1); Professor de Educação Física/ Judô (1); e Enfermagem (2).
Os salários variam de R$ 1.251,76 a R$ 3.076,41, pelo desempenho de atividades em jornadas semanais de 20h e 40 horas.
Inscreva-se para esta oportunidade no site da empresa organizadorawww.aprendersc.com.br até às 16h do último dia do prazo (horário oficial de Brasília - DF). As taxas são de R$ 45,00; R$ 85,00; e R$ 105,00, e o pagamento deve ser efetuado via boleto bancário.
A previsão é de que a Homologação Final das Inscrições seja divulgada em 2 de outubro de 2015.
A classificação dos candidatos ocorre através de Prova Objetiva, prevista para ser aplicada em 25 de outubro de 2015, composta por questões de Língua Portuguesa, Matemática, Conhecimentos Gerais e Atualidades, Conhecimentos sobre Legislação Municipal e Conhecimentos Específicos, além de Avaliação de Títulos e Prova Prática.
O prazo de validade do certame é de dois anos, no entanto, é possível que este período seja prorrogado.

Prefeitura de São Benedito - CE abre seleção com 19 vagas para Professores

A Prefeitura de São Benedito, Ceará, por meio da Secretaria Municipal de Educação, anunciou a realização de Processo Seletivo.
São 19 vagas para Professor EJA, distribuídas entre as seguintes localidades: Sítio São Vicente (1); Distrito de Barreiro (2); Sítio Cocalzinho (1); Sítio Santa Tereza (1); Cidade Alta - Sede (2); Sítio Boa Vista (1); Sítio Pau D"arco (1); Sítio Santos Reis (1); Sítio Mundo Novo (1); Sítio Carnaúba I (1); Sítio Carnaúba II (1); Sítio Campos Verdes (1); Sítio do Meio/ Muricituba (1); Cidade Nova - Sede (1); e JBB - sede (3).
O salário é de R$ 970,73, para realização de atividades em jornadas semanais de 20 horas.
As inscrições devem ser realizadas somente nesta sexta-feira, 28 de agosto de 2015, até às 17h, na EJA, que fica na Rua Capitão Miranda, nº 512, Centro de São Benedito - CE. Neste caso, podem participar candidatos que tenham, no mínimo, Nível Médio/ Pedagógico.
Para classificar os candidatos haverá Análise Curricular e Entrevista, de caráter eliminatório e classificatório.
O prazo de validade do processo de seleção é de quatro meses, no entanto, é possível que haja a prorrogação do período determinado.

Prefeitura de São Miguel do Guaporé - RO realiza seletiva com quatro vagas

Até segunda-feira, 31 de agosto de 2015, estarão abertas as inscrições do Processo Seletivo da Prefeitura Municipal de São Miguel do Guaporé, Rondônia.
Todas as vagas são destinadas aos candidatos com nível Superior, e visam preencher os cargos de Assistente Social (1 vaga); Psicólogo (1 vaga); e Professor de Nível Superior (2 vagas).
Os profissionais vão atuar no Centro de Referência da Assistência Social (Cras) e Cras Volante, em jornadas semanais de 20h, 30h ou 40 horas, com salário de R$ 958,89 e R$ 2.771,33, conforme o que for especificado para cada função. Também haverá pagamento de auxílio alimentação no valor de R$ 100,00.
Se você tem interesse, inscreva-se gratuitamente na sede da Secretaria Municipal de Trabalho e Ação Social, situada na Avenida São Paulo, nº 1.011, das 7h30 às 13h.
A classificação dos inscritos ocorre através de Análise de Currículos, cujo resultado preliminar será divulgado na data provável de 2 de setembro de 2015.
O prazo de validade da seleção é de um ano, no entanto, é possível que este período seja prorrogado. 

Dicas contra a barriga de chope

1. Opte por uma vida saudável
Pare de sabotar sua saúde com atitudes que você sabe que fazem mal como fumar ou beber demais. É preciso terem mente que as mudanças não se concretizam da noite para o dia. Praticar atos pequenos e regulares aumenta a capacidade de autocontrole. e tente enxergar as vantagens a longo prazo. Um estudo publicado em 2010, no Journal of Personality and Social Psychology, revelou que as pessoas experimentam um aumento nos níveis de autocontrole quando pensam em um objetivo maior.
2. Escolha o que você leva à sua boca 
“Alguns alimentos elevam a chance de desenvolver esse tipo de gordura, como o açúcar, os carboidratos refinados (biscoitos, massas e pães), as frituras e carnes gordas, e embutidos”, diz a nutricionista Cristina Martins, especializada em nutrição funcional (RJ).
3. Escolha o que você bebe
A cerveja, assim como outras bebidas alcoólicas, tem alto valor calórico e alto índice glicêmico, ou seja, o açúcar presente nela passa rapidamente para o sangue. Para dar uma ideia, uma única garrafinha long neck tem cerca de 200 kcal. E raramente a pessoa consegue parar depois da primeira. Refrigerantes e sucos industrializados, de modo geral, também são riquíssimos em açúcar. Já a água é um santo remédio. uma pesquisa realizada na Universidade Charité (Berlim) assegura que a ingestão de água reforça os efeitos de uma dieta de emagrecimento porque aumenta a sensação de saciedade e também tem efeito positivo sobre o metabolismo.
4. Queime calorias, ganhe músculos
“Aumentar a atividade física aeróbica pode levar o organismo a queimar também essa gordura endógena”, revela a nutricionista Simone Maia (RJ), especialista em nutrição esportiva. Já ter músculos, por si só, ajuda a queimar mais calorias e, consequentemente, perder peso. Isso porque para mantê-los gasta-se energia, além de acelerar o metabolismo.
5. Inclua porções da alga wakame em sua dieta
Ela é rica em uma substância chamada fucoxantina. Segundo uma pesquisa realizada pela Universidade de Hokkaido, no Japão, ratos que consumiam a alga como parte da sua dieta perdiam peso, ainda que mantivessem a quantidade de calorias consumidas. Não é muito saborosa, pode ser acrescentada na sopa de missô.
Alga
(Foto: Shutterstock)
6. Procure dormir mais e melhor
São várias as pesquisas que demonstram que pessoas que não dormem o suficiente apresentam maior chance de ganhar peso. E não tem nada a ver com o fato de visitarem a geladeira durante a noite, e sim com alterações do metabolismo.
7. Atente-se ao que não come 
Muitas vezes deixamos de lado alguns alimentos que podem ser essenciais para a redução da gordura, e também para contrabalançar seus efeitos nocivos. Um deles é a azeitona e o azeite extravirgem, que ajudam a proteger o coração. Além disso, uma pesquisa publicada na revista Diabetes Care, da Associação Americana de diabetes, comprovou que a ingestão diária evita a formação da versão visceral. “É preciso incluir no cardápio também óleo de coco, óleo de canola e especiarias”, diz a nutricionista Cristina.
Entre estas últimas destacam-se especialmente o gengibre, a canela, a mostarda e a pimenta. Isso porque elas elevam a temperatura do corpo, acelerando o metabolismo em até 20%. “Os chás de ervas também são grandes aliados: eles reduzem o processo inflamatório provocado pela gordura visceral”, aconselha a nutricionista.
8. Reduza seu nível de estresse 

Quando está estressado seu organismo aumenta a produção do hormônio cortisol. esse hormônio parece colaborar para o azenamento de gordura pelas células. Pesquisas mostram que as células de gordura abdominal têm mais receptores para esse hormônio do que as que ficam sob a pele.
9. Tonifique os músculos abdominais 
É uma estragégia para atacar o problema exatamente na casa dele. Ao tonificar e fortalecer os músculos do abdome fica mais fácil queimar a gordura. Deite-se no chão, contraia os músculos abdominais e force a coluna em direção ao chão. Segure por 10 segundos, relaxe e repita 10 vezes.
10. Controle os níveis de vitamina D 
Vários estudos comprovam que níveis baixos da vitamina são associados à formação de gordura abdominal. Um deles é o The Framingham Heart Study, que avalia desde 1948 a saúde dos moradores da cidade de Framingham, em Massachusetts, nos Estados Unidos. A vitamina D é, na verdade, um hormônio e, para manter seus níveis ideais, é necessário expor-se ao sol.
11. Cuide da saúde intestinal 
Problemas intestinais, assim como o estresse, elevam a produção dos níveis de cortisol, levando ao acúmulo de gordura. O consume de alimentos probióticos pode ajudar.

Selênio ajuda a reduzir o aparecimento do Câncer de próstata

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Apesar de o selênio em excesso ser perigoso, não esqueça que ele é muito importante para a saúde, principalmente a do homem. Pesquisas feitas na Inglaterra, em 2012, evidenciam que o mineral reduz o aparecimento de câncer de próstata, o mais incidente neste gênero, não obstante a relação ainda não ter sido completamente desvendada pelos cientistas.

O nutriente também blinda os neurônios, ajuda a regular a saúde da tireoide, turbina o sistema imunológico e é antioxidante, prevenindo doenças relacionadas aos radicais livres – tudo isso para ambos os sexos! Porém, não se empolgue e consuma em excessos, pois uma overdose de castanha pode aumentar o risco de diabetes tipo 2, além de trazer diversos outros problemas para a saúde. Enfim, vale investir nas fontes desse alimento com moderação, uma castanha já ajuda na quantidade do mineral recomendada.

Brócolis impede progressão da doença de Crohn


Além de as fibras dos brócolis serem benéficas para a digestão, por retardarem o esvaziamento gástrico e prolongarem a saciedade, o vegetal têm outros benefícios para o sistema digestivo. Uma pesquisa britânica indicou que essas mesmas fibras solúveis podem impedir a progressão da Doença de Crohn, que inflama as paredes do intestino. Isso ocorre porque as fibras se fixam nessas paredes, protegendo-as da doença, que costuma causar diversos mal-estares, como vômito e diarreia.
Outro estudo divulgado pela revista científica Cancer Prevention Research mostrou que o sulforafano reduz o nível de infecção da bactéria H. pylori que, ao se instala nas paredes do órgão, pode causar úlcera, gastrite e até mesmo câncer, se não for identificada e tratada corretamente.

sábado, 29 de agosto de 2015

MPE - RS realiza seletiva com vaga para Estagiário em Caxias do Sul

O novo Processo Seletivo do Ministério Público do Estado do Rio Grande do Sul (MPE - RS) recebe inscrições até o dia 4 de setembro de 2015.
Esta oportunidade visa preencher uma vaga de Estágio, além de formar cadastro reserva, para a Promotoria de Justiça Criminal Substituta e 9ª Promotoria de Justiça Criminal de Caxias do Sul.
As jornadas semanais são de 30 horas, com salário de R$ 4,60 por hora, acrescido por auxílio alimentação de R$ 6,00 e R$ 6,50 referente ao transporte, ambos por dia de trabalho.
Podem participar, estudantes de Ciências Jurídicas e Sociais/ Direito, matriculados em instituições de ensino devidamente conveniadas com o MPE - RS. Além disso, é necessário estar cursando, no mínimo, o 4º semestre da graduação.
Se você tem interesse, inscreva-se no Gabinete da 9ª Promotoria de Justiça Criminal de Caxias do Sul, que fica na Avenida Independência, nº 2.372, Bairro Exposição. O atendimento ocorre das 9h às 12h e das 13h às 18h.
Como forma de avaliação, serão aplicadas provas objetiva, discursiva e também haverá Entrevista, que visa avaliar o candidato quanto à vida pregressa, experiência profissional, qualidades pessoais e capacidade de comunicação, assim como outros fatores.
Este Processo Seletivo é válido por um ano, a contar da data de divulgação do resultado final.

Etec de Novo Horizonte - SP realiza dois certames com vagas para Professores

Em Novo Horizonte - SP, a Etec Professora Marines Teodoro de Freitas Almeida, do Centro Paula Souza, realiza Concursos Públicos.
O objetivo é o preenchimento de vagas de Professores de Ensino Médio e Técnico do curso Base Nacional Comum - Meio Ambiente Integrado ao Ensino Médio, nas áreas de Tecnologia de Processos (edital nº 212/01/2015) e História, (edital nº 212/02/2015).
O salário é de R$ 17,15 por hora aula, e a jornada de trabalho não pode passar o limite de 200h mensais.
As inscrições devem ser realizadas entre 14 e 28 de setembro de 2015, na própria ETEC, que fica na Avenida Coronel Junqueira, nº 640, Centro. O atendimento ocorre das 10h às 12h e das 15h às 19h30.
Estes Concursos consistem de prova objetiva, prova de habilidades operacionais ou técnicas e prova de títulos.
Com validade de um ano, existe a possibilidade destes certames serem prorrogados por igual período. 

Eletronuclear realiza seleção com 66 vagas para Programa Jovem Aprendiz

Eletrobrás Termonuclear S.A. - Eletronuclear anunciou a realização de Processo Seletivo para contratar 66 profissionais para o Programa Jovem Aprendiz.
A Assessoria de Imprensa do órgão informa que serão selecionados candidatos para a Central Nuclear Almirante Álvaro Alberto (CNAAA), em Angra dos Reis - RJ, nas áreas de Auxiliar em Logística (22); e Eletricista de Manutenção Industrial (44 vagas).
A remuneração será correspondente ao salário mínimo-hora (piso regional), e também serão pagos outros benefícios como Seguro de Vida e Acidente Pessoais, Vale Transporte e Vale Alimentação. As jornadas semanais são de 20 horas.
Se você tem interesse, fique atento, pois as inscrições devem ser efetuadas no dia 16 de setembro de 2015, 9h às 12h e 13h às 16h, considerando-se o horário oficial de Angra dos Reis, no Colégio Estadual Almirante Álvaro Alberto - 2ª Escola da Vila Residencial de Mambucaba.
Podem participar estudantes que tenham idade entre 14 e 18 anos incompletos, nascidos entre 17 de setembro de 1998 a 17 de setembro de 2001, e precisam estar cursando, no mínimo, 1º ano do Ensino Médio, com residência em Angra dos Reis, Paraty ou Rio Claro.
Para Auxiliar de Logística, o programa terá duração de 790 horas. Já para Eletricista de Manutenção Industrial, o curso terá duração de 800 horas.
Os candidatos serão submetidos à realização de Prova Escrita, composta por questões de Português, e Matemática.

Câmara de Presidente Prudente - SP anuncia certame com salário de até R$ 3,8 mil

Câmara de Presidente Prudente, em São Paulo, realiza Concurso Público para preenchimento de cargos.
Para a função de Auxiliar de Reprografia há uma vaga, e é exigido nível Médio completo dos candidatos.
E para o cargo de Controlador Interno, a oportunidade é para profissionais de nível Superior completo em Ciências Contábeis, Administração ou Direito, com uma vaga.
Os salários são de R$ 1.430,00 ou R$ 3.824,84, além da gratificação de 100%. A jornada de trabalho é de 40h semanais.
As inscrições devem ser realizadas entre os dias 31 de agosto de 2015 e 22 de outubro de 2015, no site da organizadora GL Consultoria (www.glconsultoria.com.br). A taxa, de R$ 14,50 ou R$ 16,00, deve ser paga via boleto bancário.
No dia 6 de dezembro de 2015, está prevista a aplicação de uma prova escrita, de caráter eliminatório e classificatório, com questões objetivas de múltipla escolha.
O prazo de validade deste Concurso é de dois anos, com possibilidade de ser prorrogado por igual período. 

Comasf - MG realiza seletiva para Técnico Superior em Engenharia

O Consórcio de Municípios do Alto São Francisco (Comasf), em Minas Gerais, recebe até 31 de agosto de 2015, as inscrições do Processo Seletivo que visa à contratação temporária de profissionais.
Esta oportunidade é destinada ao preenchimento do cargo de Técnico Superior em Engenharia, na especialidade de Engenheiro Civil.
As inscrições devem ser realizadas das 8h às 11h e das 13h às 17h, mediante requerimento, que pode ser preenchido na sede do Comasf ou solicitado por carta, e também pelo e-mail comasfluz@gmail.com. Para concorrer, é preciso ter, no mínimo, formação superior em Engenharia Civil.
Os candidatos serão classificados de acordo com os critérios como grau de escolaridade, inscrição no CREA-MG, maior tempo de serviço público, e outros.

Prefeitura de Orocó - PE disponibiliza 243 vagas em concurso

Começam no dia 31 de agosto de 2015, as inscrições de Concurso Público da Prefeitura de Orocó - PE.
Ao todo são 243 vagas, distribuídas entre os níveis de escolaridade e funções relacionadas a seguir:
  • Nível Fundamental: Auxiliar Administrativo (20), Auxiliar de Serviços Gerais (20), Coveiro (2), Cozinheira (5), Gari (15), Magarefe (2), Motorista (10), Motorista Transporte Escolar (5), Operador de Maquina Pesada (2), Piloto de Lancha (2), Vigia (15);
  • Nível Médio: Agente Administrativo (23), Agente Comunitário de Saúde (5), Agente vigilância Sanitária (3), Fiscal de Tributos (2), Técnico nas áreas de Enfermagem (12), Laboratório (2), Saúde Bucal (2), Agropecuária (2), Edificações (1), Informática (1), Radiologia (1) e Contabilidade (1) e Professor de Educação Básica I (33);
  • Nível Superior: Assistente Social (2), Bioquímico (1), Enfermeiro (5), Farmacêutico (1), Fisioterapeuta (2), Fonoaudiólogo (1), Medico PSF (2), Medico Plantonista (2), Nutricionista (2), Psicólogo (2), Técnico Educacional (3) e em Controle Interno (2), Professor Educação Básica II nas disciplinas de Letras (5), Geografia (5), História (2), Matemática (10), Educação Física (4) e Ciências Biológicas (6).
Os salários variam entre R$ 788,00 e R$ 9.000,00, sendo as jornadas de trabalho de até 40h mensais.
Para participar, faça a inscrição entre os dias 31 de agosto de 2015 e 23 de setembro de 2015, no site da organizadora Consulpam (consulpam.com.br) e não esqueça de pagar a taxa.
Este Concurso consiste de prova objetiva, de títulos e tem validade de dois anos. 

Prefeitura de Flexeiras - AL abre certame com mais de 50 vagas

A partir do dia 1º de setembro de 2015, a Prefeitura de Flexeiras, Alagoas, recebe as inscrições para o primeiro Concurso Público de 2015.
Serão contratados profissionais para atuarem nas funções distribuídas de acordo com os seguintes níveis educacionais:
  • Nível Fundamental Incompleto: Coveiro (1); e Gari (8).
  • Nível Fundamental Completo: Motorista - Categoria D (10).
  • Nível Médio: Agente de Combate às Endemias (3); e Assistente Administrativo (8).
  • Nível Superior: Bioquímico (1); Médico Plantonista (4); Médico Ultrassonografista (1); Médico Clínico Geral (2); Professor do 6º ao 9º Ano nas disciplinas de Artes (2); Ciências (1); Geografia (1); Inglês (1); Matemática (1); e Música (2); Professor do 1º ao 5º Ano (8); Professor de Educação Infantil (4); e Psicólogo (2).
Dentro do total de vagas, há oportunidades exclusivas para pessoas com necessidades especiais.
Os salários variam de R$ 790,00 a R$ 1.272,00, pelo desempenho de atividades em jornadas semanais de 25h e 40 horas.
As inscrições devem ser realizadas até 30 de setembro de 2015, por meio do site da empresa organizadora, www.advise.net.br. As taxas são de R$ 40,00; R$ 60,00 e R$ 80,00 e o pagamento deve ser efetuado via boleto bancário.
Este concurso, que tem validade de dois anos e pode ser prorrogado, irá classificar os participantes por meio de Provas Objetiva, prevista para ser aplicada em 20 de outubro de 2015 e Exame de Títulos.
Dentre as áreas temáticas abordadas pelas avaliações estão: Português; Fundamentos da Educação; Noções de Administração Pública; e Conhecimentos Gerais.

Prefeitura de Montauri - RS oferece 4 vagas em concurso

Vagas de níveis Fundamental, Médio e Superior serão preenchidas por meio do novo Concurso Público da Prefeitura de Montauri, no Rio Grande do Sul.
Há oportunidades para Atendente de Creche (1 vaga); Fiscal (1 vaga); Encanador (1 vaga); Contador (1 vaga); Engenheiro Agrônomo (CR); Inspetor Tributário (CR); e Auxiliar Administrativo (CR).
As atividades serão desempenhadas em jornadas semanais de 40h ou 44 horas, com salários que variam de R$ 1.326,67 a R$ 3.489,75, conforme a função.
Se você tem interesse em alguma vaga, inscreva-se para este certame de 31 de agosto de 2015 até o dia 21 de setembro de 2015, no site da empresa organizadora,www.legalleconcursos.com.br. As taxas custam R$ 50,00; R$ 60,00 e R$ 80,00 e o pagamento deve ser efetuado via boleto bancário.
A classificação dos candidatos ocorre através de Prova Teórico-Objetiva, composta por questões de Língua Portuguesa; Legislação; Atualidades, Conhecimentos Gerais; e Específicos, prevista para ser aplicada em 18 de outubro de 2015.
Este Concurso é válido por dois anos, mas pode ser prorrogado por igual período, a critério da Administração Municipal.